いっせーの,ライフオーガナイズ生活

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早起き、やってみています。

先月、オットと合意に至った、早起き。

その後、毎日必ずではありませんが、平均すると30分くらい早起きできるようになっています。

寝る時間は、ちび達を寝かしつけながら、という日が多くて
遅くても22時くらい。これまでよりも2時間以上早い。
ややもすると、私のほうがちび達よりも早く眠り込んでしまっているかも。

寝かしつけながら意識を失ってしまっても夜中過ぎに起きださずに、その分早起きすることで
睡眠時間は多めに確保しつつ、疲労回復はできている気がします。

早く起きられた、30分が、貴重です。
ちび達は、今までどおりの時間まで眠ってくれている日が多いので、
その間に細々といろいろなことをこなすことができます。
その日の予定を考えるとか、保育園への持ち物をチェックするとか、
前日書けなかった連絡帳を書くとか・・・
気持ちに余裕ができます。
1時間近く早起きできたら、さらにちょっとした片付け物までできますが、
疲労回復と、早起きのバランスを取っていかないと、
長続きしないし、日中の仕事に差し支えるかもしれません。

今後は、朝晩冷え込む季節に入るので、
寝かしつけながら自分も寝入ってしまうと
ストーブのスイッチ消し忘れて暖房の無駄が・・・、とか、
朝のタイマーセットし忘れて寒くて起きられない・・・
という事態も予想されるので、その対策を考えておこうと思います。

また、ちび達を寝かしつけながら一緒に眠っても大丈夫なように、
寝かしつけの前に、いかに最低限済ませるべき家事をこなしておくか、
オットと工夫してみようと思います。
by green_kerorians | 2014-10-04 06:20 | 「時間」のオーガナイズ